여름이 두렵다! 햇빛 알레르기 증상과 예방법

Real 라이프/Health 2013. 8. 8. 10:53

태양을 피하고 싶었어~ 요즘 무더위와 강해진 햇살 때문에 야외로 나가는 게 부담되시죠? 그런데 이상하게 햇볕만 쬐면 지나치게 따갑고 간지럽다고 느끼시는 분들 계신가요? 그런 분들께서는 햇빛 알레르기를 의심해 보세요.

음식도 아니고 햇볕에 무슨 알레르기가 있냐고요? 음식, 꽃가루에만 알레르기가 있는 것은 아닙니다~! 의외로 많은 사람들이 겪고 있는 햇빛 알레르기. 오늘은 그 햇빛 알레르기에 대해서 알아 보도록 하겠습니다.

하지만 요즘에는 따갑고 간지러운 햇빛 알레르기 때문에 고생하시는 분들이 많습니다. 해마다 찾아오는 무더운 여름철 햇빛과의 전쟁! 햇빛 알레르기가 생기는 원인과 예방법을 알려 드리겠습니다.

햇빛 알레르기, 어떤 증상이 있을까?

햇빛 알레르기는 햇빛에 주로 노출되는 얼굴이나 팔 등에 가려움증을 동반하여 두드러기, 붉은 반점이나 좁쌀 크기 만한 발진 등으로 나타나고, 심한 경우에는 물집이 잡히거나 온몸으로 퍼지기도 합니다. 두드러기와 매우 비슷한 증상이죠? 

이런 증상이 반복되면 피부가 가죽처럼 두껍고 거칠게 변하기도 하고, 색소 침착이 되어 피부가 까맣게 변하기도 하고, 심해지면 화끈거리는 증상이 나타나기도 합니다. 

햇빛 알레르기는 왜 일어날까?

얼마 전 국민 MC 유재석이 뜨거운 날씨에도 얼굴을 두건으로 싸매고 촬영한 이유가 바로 햇빛 알레르기 때문인 것이 밝혀지기도 했는데요.

약한 사람에게 자외선이 노출 되는 것이 아니라 약한 사람이 자외선에 노출 되는 거죠 생각만 해도 외출하기가 상당히 꺼려지겠죠?  

햇빛 알레르기를 치료방법은 무엇일까?

햇빛 알레르기, 어떻게 치료할까요? 숨을 쉬지 않고 살 수 없듯, 사람은 어느 정도 햇볕을 받고 살 수 밖에 없기 때문에 안타깝게도 근본적인 치료법은 없습니다. 대신 주기적으로 광선의 노출량을 늘려 피부의 면역력을 높이는 스트로이제를 복용하거나 광선치료를 받을 수 있죠. 단순히 피부가 붉어진 경우라면 냉찜질을 해주고, 그늘에서 쉬면 증상은 곧 사라집니다. 하지만 습진이나 발진 등이 나타나면 가까운 병원을 찾아 치료를 받는 것이 좋습니다. 중 장년층의 경우 만성 일광 피부염으로 진행될 확률이 높기 때문이죠.

외출 후 햇빛 알레르기의 증상이 일어나면 가려운 부위에 차가운 물을 뿌리거나 냉찜질을 하고, 샤워나 보습제를 발라 수분을 유지해야 합니다. 잦은 샤워나 자극적인 세정제는 피하시는 것이 좋습니다.

햇빛 알레르기, 피부 보호가 최선!

햇빛 알레르기가 심해질 경우에는 전신에 퍼지기도 하고, 한 번 발생하게 되면 만성적으로 반응하는 경우가 많기 때문에 미리미리 예방하는 것이 무엇보다 중요합니다.

1.     외출 시 자외선 차단제는 필수!

-       화창한 날씨뿐 만 아니라 흐린 날씨에도 자외선에 노출되기 때문에 자외선 차단제를 항상 바르고 외출하는 습관을 들여야 합니다.

-       자외선 차단제는 3~4시간마다 덧발라 주는 것이 좋습니다.  

2.     긴 소매 옷이나 모자, 양산 등 사용하기

-       햇빛 알레르기를 가지고 있는 사람 중에서 피부가 민감하여 자외선 차단제를 바르면 트러블이 일어나는 사람들이 간혹 있습니다. 이런 분들은 야외 활동 시 긴 소매의 옷을 입거나 모자, 양산 등을 사용하시는 것이 좋습니다. 

3.     외출 후에는 팩을 해 주어 피부의 온도를 낮춰 주기  

- 감자 팩이나 알로에 팩 등 뜨거운 햇볕으로부터 자극 받았던 피부를 진정 시켜주는 팩을 활용하는 것도 좋은 방법입니다.

4.     햇빛이 강한 12~2시 사이에는 외출 삼가!

- 햇빛이 강한 낮 시간대에는 되도록 실내에서만 생활해 주세요.

햇빛은 면역력을 높이는 데 큰 역할을 하지만, 자외선 때문에 알레르기와 노화증상이 나타날 수 있기 때문에 항상 조심하셔야 합니다. 자외선 차단제와 함께 외출 시 모자, 선글라스, 양산을 꼭 챙기셔서 햇빛 알레르기에 걸릴 위험이 없도록 주의하시기 바랍니다. ^l^  





댓글을 달아 주세요

  1. hanasoo 2013.08.12 11:29  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저도 3년전에 햇빛 알레르기 생겨서 고생중 ㅠㅠ 좋은 정보 감사합니다.

이름
비밀번호
홈페이지
비밀글
※블로그 운영정책에 의거, 포스트 주제와 맞지 않는 댓글(트랙백 포함)은 삭제될 수 있습니다.