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  1. 2016.04.14 약 없이 피부트러블 진정시키는 천연재료 6
  2. 2015.04.14 얼굴 트러블로 알아보는 건강 적신호 (17)

약 없이 피부트러블 진정시키는 천연재료 6

Real 라이프/Health 2016. 4. 14. 08:30

 


피곤해서인지 봄철 미세먼지 때문인지 부쩍 피부 트러블이 늘어나는 것 같은 느낌! 건드릴수록 커지고 피나고 흉터까지. 이것저것 좋다는 화장품을 써 봐도 별 효과를 못 보셨다면 피부트러블 진정시키는 천연재료를 확인해보세요.

 

 

 


피부에 생기는 트러블이나 여드름, 두드러기는 발생한 부위나 종류별로 원인이 매우 다양해요. 성장기에는 급격한 호르몬의 변화가 원인이 되는 경우가 많지만 성인의 경우 과도한 스트레스, 충분하지 못한 수면시간, 기름진 음식 섭취 등이 주된 이유로 꼽히고 있어요. 잘못된 식습관과 생활 습관이 지속되면 피지선의 과다분비가 촉진되어 여드름이 생기고 잘 치유되지 않는 경우 흉터나 흔적이 남게 되는 것이죠.


얼굴 트러블 부위별로 알아보는

건강 적신호 확인하세요 ☞ (클릭)

 

한 번 생기면 어떻게 관리해야 할 지 난감한 얼굴 트러블 가라앉힐 수 있는 대표적인 천연재료들을 소개해 드릴게요. 
 

햇빛은 꼭 필요하지만 피부의 적이기도 하죠. 햇빛에 타서 붉게 되거나 오돌도돌하게 햇빛 알레르기가 생겼을 때 우유를 얼려 문지르면 도움이 되요. 우유에 함유된 비타민B와 비타민E는 피부 트러블을 예방하고 피부 탄력과 보습을 유지시켜 준답니다. 단, 꼼꼼하게 씻어내야 하고 우유팩을 할 경우 겨드랑이 등에 알레르기 반응이 일어나지 않는지 먼저 검사해 보는 것이 좋아요. 
 

간절기에 잘 생기는 뾰루지는 녹차와 라이스페이퍼를 이용해 가라앉혀보세요. 건조할수록 각질이 두꺼워져 모공이 막히게 되고 트러블이 생기게 되는데요 이 때 피부에 수분을 공급하고 진정시켜주면 도움이 된답니다. 녹차는 부작용이 거의 없고 타닌 성분이 노폐물과 피지 제거에 효과적이에요. 라이스페이퍼를 적셔 팩을 하면 탄력과 미백 효과까지 덤~

 

간지러워서 자꾸 손대게 되고 붉게 올라오거나 부스럼이 생긴다면 카모마일을 이용하세요. 카모마일은 신경진정에 효과가 있고 통증 완화에도 도움이 돼 과민성 피부나 알레르기성 피부에 좋아요. 시원한 물에 카모마일 티백을 담갔다가 트러블이 생긴 곳에 얹어주세요. 카모마일 차는 마시면 불면증에 좋아요~

 

멍이 들거나 상처를 치유할 때 해외에서는 아로니카 오일을 많이 사용한다고 해요. 심신 안정에 효과가 있고 치유에 도움이 되는 아로니카 오일은 트러블로 인해 상처가 생긴 곳에 바르면 효과가 있어요. 

 

피부미용에 좋기로 이미 유명한 감자는 특히 여드름이 많이 난 피부에 좋아요. 눈가나 눈 밑처럼 예민한 부위에 사용해도 괜찮고 민감한 피부나 각질이 많은 피부에도 무리가 없답니다. 오랜 야외활동으로 피부가 뜨거워졌을 때 열을 식히고 피부를 하얗게 만들어주는 효과도 있어요.

 

유기산과 비타민C, 비타민A 등이 풍부한 토마토는 신진대사 활동을 촉진시켜 여드름 치료와 피부를 건강하게 하는 데 도움을 줘요. 으깬 뒤 마스크 팩을 해 줘도 좋고 통째로 먹거나 마시는 것도 좋답니다. 미네랄이 풍부한 토마토는 체내의 수분량을 조절해 과식을 억제하고 위장작용을 활발하기 하기 때문에 다이어트에도 good!


잘 사라지지 않는 여드름, 뾰루지, 흔적, 기미, 두드러기 같은 얼굴 트러블. 비싼 화장품을 써봐도 효과가 없다면 몸에 좋은 천연재료로 관리 해 보세요. 단, 아무리 천연재료라 하더라도 내 몸에 맞지 않는 경우가 있을 수 있으니, 스스로의 체질에 맞춰서 골라 쓰고 손등이나 팔 안쪽에 테스트 해본 후에 사용하는 것 잊지 마세요~ REAL LIFE NEVER STOPS!





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얼굴 트러블로 알아보는 건강 적신호

Real 라이프/Health 2015. 4. 14. 11:25

갑자기 생긴 뾰루지!! 자꾸 눈에 거슬리기도 하고,
잘못 짜냈다가는 돌이킬 수 없는 흉터를 남기죠?
거울조차 보기 싫은데… 쉽사리 없어지지도 않으니 어떻게 하면 좋을지… …

그런데 얼굴 부위에 따라 생기는 트러블로 우리의 건강 상태를 알 수 있다는 거! 아세요?
얼굴 부위별 트러블로 알아보는 건강 적신호는 무엇일까요?

 

< 얼굴 부위별 트러블 원인 >

 

① 이마


이마에 트러블이 나는 것은 소화 기관이 좋지 않다는 뜻이에요!
될 수 있으면 가공식품, 즉석식품을 덜먹고, 기름진 음식을 줄여주세요!
밀가루, 소금, 설탕이 소화기에 좋지 않다는 건 알고 계시죠?
물을 많이 마시면 없어지는데 도움이 될 수 있으니 참고 하세요^I^ (꿀 피부 도전~~)

 

 

미간


미간음식의 알레르기를 알려주는 위치이기도 한데요.
기름진 음식이나 유제품을 피해주시는 게 좋답니다.
하루 30분씩 가벼운 운동을 매일 하고, 충분한 수면을 취하는 게 좋아요~

 

 

③ 관자놀이


관자놀이는 다크서클을 포함해 눈 주변에 있는
모든 트러블은 우리 몸에 수분이 부족한 상태를 의미합니다.
만약, 관자놀이에 트러블이 생겼다면 물을 많이 마시는 게 중요해요!

 

 

④ 코


콧볼, 코끝혈압, 비타민 B가 적당한지 확인할 필요가 있어요!
맵고 짠 음식과 고기를 먹는 것을 줄이고,
생선, 견과류의 오메가3, 오메가6를 섭취하고 나쁜 지방을 좋은 지방으로
대체해 콜레스테롤 수치를 낮추는 게 좋답니다!

 

 

⑤ 양 볼


에 트러블이 생겼다면 몸이 과열되지 않도록 하고 차가운 음식을 먹는 게 좋아요!
산성음식인 고기, 유제품, 술, 카페인, 설탕을 피해야 해요.
몸이 알칼리성이 될 수 있도록 녹색 채소를 많이 먹는 게 좋답니다.

 

 

⑥ 보조개 자리


스트레스와 호르몬의 변화를 알리는 곳이 바로 보조개 자리
충분한 수면을 취하고, 물, 야채를 많이 먹는 게 필요해요~
(단, 여성분의 경우 배란일을 알려준다고도 합니다)

 

 

⑦ 턱


소화계 중에서도 의 건강 상태가 좋지 않을 때 에 주로 트러블이 생겨요!
이럴 때는 섬유질 섭취를 많이 하고, 독소를 줄이도록 해야 합니다.
충분한 물 섭취와 함께 허브차가 도움이 된답니다.

 

얼굴 트러블로 내 몸의 건강 상태를 알 수 있다니 놀랍죠?
평소 나의 잘못된 식습관, 생활 환경이 내 건강을 위협하고 있지는 않은지 확인해보아요~
꼼꼼하게 체크해서 건강 적신호가 생기지 않도록 해요! REAL LIFE NEVER STOPS!





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  1. BlogIcon 피치 2015.04.14 12:47  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호흡계가문제구만!

  2. BlogIcon 형식 2015.04.14 13:09  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    호흡계가문제라늬..ㅠㅠ

  3. BlogIcon soup 2015.04.14 16:41  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    헐....담배 끊어요 모두들

  4. BlogIcon 상연 2015.04.14 18:04  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    트러블 조심!!

  5. BlogIcon 쏘선 2015.04.14 22:33  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    트러블없어져랑~~!

  6. BlogIcon 태꿍 2015.04.14 22:40  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    장기를 핑계로 대봅니다.

  7. BlogIcon 2015.04.15 01:02  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    저는 폐랑 간.....

  8. BlogIcon 수진 2015.04.15 01:05  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아피부트러블 진짜 싫어ㅠㅠㅠㅠ

  9. BlogIcon 수진 2015.04.15 01:05  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    아피부트러블 진짜 싫어ㅠㅠㅠㅠ

  10. BlogIcon 옐링 2015.04.15 01:24  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    전 위가 안좋은가봅니다 ㅠㅠ

  11. BlogIcon 장호재 2015.04.15 17:29  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    턱에 무엇이 계속 나는걸보니 속이 안좋을때 나나봐요 ㅠㅠ 밀가루 음식을 먹고 턱에 뾰루지난 경험이 있는데.. 신기방기

  12. BlogIcon 혜디 2015.04.15 22:35  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    깨끗한 피부를 위해!!

  13. ㅇㅇ 2015.04.22 15:54  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

    큽ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ그래서 내피부가...

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