봄바람보다 먼저 불어닥친 국내 5대 감염병 주의보!

Real 라이프/Health 2017. 3. 16. 18:30

만물이 소생하는 봄은 건강에 특히 유의해야 하는 계절이기도 합니다. 기후 변화로 인해 겨울에서 봄으로 기온이 급격히 변화하면서 일교차가 10도 이상 크게 벌어지고, 덩달아 주의해야 할 감염병도 많아지기 때문이죠. 감염병은 어린이와 어른을 구분하지 않기 때문에 모두가 건강 관리에 신경을 쓰고 조심해야 하는데요, 한동안 잠잠했던 A형 간염은 올 초부터 다시 기승을 부리면서 벌써부터 감염병에 비상이 걸렸습니다. 그렇다면 봄과 여름이라는 계절적 유행시기에 맞춰 올해 상반기에 특히 많이 발병할 것으로 예상되는 감염병은 무엇이 있을까요? 5가지 국내 감염병의 종류와 예방을 위한 5대 국민행동수칙까지 알려드리도록 할게요.


박명수도 걸렸던 ‘A형 간염’

어린 아이들의 경우 감기처럼 가볍게 지나가기도 하는 A형 간염은 오히려 인생에서 가장 건강한 나이라고 할 수 있는 20대에서 40대 사이에서 많이 나타나요. 작년에는 3~5월 봄에 집중적으로 발생했고 그 규모도 예년에 비해 거의 5배 수준으로 급증했어요. 보통 개인위생 관리가 잘 되지 않는 저개발 국가에서 많이 발병하는 병이지만 최근에는 위생적인 환경에서 자란 사람들 사이에서도 급성 간염의 발병률이 증가하고 있답니다. 같은 간염이지만 B형이나 C형 간염처럼 혈액을 통해 전염되기 보다는 대부분 감염자의 대변에 오염된 음식이나 물을 섭취하면서 감염이 돼요. 그렇기 때문에 어린 아이들의 경우에는 특히 손을 깨끗이 씻고 청결에 신경을 써야 합니다. 물론 A형 간염 환자와의 접촉이나 수혈을 통해서 걸릴 수도 있어요.

  • 증상ㅣ 바이러스에 감염되고 한 달 정도의 잠복기를 거쳐서 발열, 식욕감퇴, 구역 및 구토 등의 증상이 나타나요. 그리고 일주일 이내에 황달 징후가 나타나죠. 하지만 어린 아이들은 증상이 없거나 가볍게 지나가는 경우가 많다고 합니다.
  • 예방 접종ㅣ 백신의 종류에 따라서 6~18개월 정도의 간격을 두고 2번의 예방 접종을 해요. 백신을 맞으면 95% 이상의 간염 예방 효과를 얻을 수 있습니다.


뇌수막염을 부르는 공포의 볼거리 ‘유행성 이하선염’

우리가 볼거리라는 이름으로 더 잘 알고 있는 유행성 이하선염은 급성 유행성 전염병이에요. 4월에서 6월 사이의 봄이나 늦겨울이 계절적으로 유행하는 시기죠. 보통 어린이집에서 한 아이가 볼거리에 걸리면 삽시간에 다른 아이들까지 옮기는 것을 볼 수 있는데요, 이렇듯 유행성 이하선염은 유치원이나 어린이집, 학교 등에서 집단생활을 하는 19세 미만의 아이들이 가장 많이 걸려요. 그렇기 때문에 단체 생활을 하는 경우 유행성 이하선염 환자가 나타나면 전염기간 동안 따로 격리되어 지내는 등 빠른 조치가 필요하답니다. 

  • 증상ㅣ 30~40%의 사람들에게는 증상이 나타나지 않아요. 보통 2~3주간의 잠복기를 거친 후에 이하선(귀밑샘) 쪽의 볼이 부었다가 일주일 내로 점차 가라앉죠. 또한 고열과 두통, 구토 등의 증상이 나타나고 간혹 목의 강직을 보이기도 합니다.
  • 예방접종ㅣ 모든 소아는 생후 12~15개월에 1차, 4~6세에 2차로 MMR 접종을 받아야 해요. 하지만 유행성 이하선염이 강하게 전염되고 있을 때는 만 4세가 되기 전이라도 1차 접종과 4주 이상의 간격을 두고 접종이 가능합니다. 


80년대에 사라졌다 다시 나타난 옛날병 ‘수두’ 

수두는 모든 연령에서 걸릴 수 있는 전염성 질환이지만 4~6세 사이 소아에게서 특히 많이 발생하고, 만 12세 이후에는 급격히 줄어드는 양상을 보여요. 수두-대상포진 바이러스에 의해 감염되는데 백신이 개발되기 전에는 소아기에 나타나는 흔한 질환이었지만 이제 수두 백신으로 예방이 가능한 질병이죠. 하지만 예방접종을 받지 않았거나 이전에 수두를 앓은 적 없는 사람이 면역력까지 저하된 상태라면 수두 환자와 접촉했을 때 비교적 쉽게 감염될 수 있어요. 예전에는 주변에서 수두 자국을 가진 사람들을 종종 볼 수 있었는데요, 수두 발진 자체로는 흉터가 생기지 않고 매우 가렵기 때문에 긁은 부위로 감염이 되어서 흉터가 되기도 합니다. 

  • 증상ㅣ 대부분 미열로 시작되며 가려움증을 동반한 발진이 두피에서 몸통으로 퍼져나가요. 발진은 작은 빨간 반점이나 수포 등 여러 모양으로 관찰됩니다. 
  • 예방접종ㅣ 우리나라에서 수두 예방접종은 생후 12~15개월 영아들에게 기본 접종 백신으로 권장되고 있어요. 13세 미만까지는 수두 예방 접종을 1회만 하면 되고, 그 이상의 청소년이나 성인은 최소 4주 이상의 간격을 두고 2회에 걸쳐 접종합니다. 


엄마에게 익숙하고도 무서운 ‘수족구병’ 

일반적으로 5월에 유행하기 시작하는 수족구병은 여름부터 초가을에 주의해야 하는데요, 유행 기간은 해마다 약간의 차이가 나요. 대부분 미취학 아동에게서 흔하게 발병하는 급성 바이러스 질환의 일종으로, 지난 2016년에는 예년 대비 발생 규모가 크게 증가했어요. 수족구(手足口)라는 병명에서도 눈치챌 수 있듯이 손과 발, 입에 물집이 생기는 병을 수족구병이라고 하는데요, 증상이 특징적이기 때문에 대부분 병을 쉽게 파악할 수 있습니다. 

  • 증상ㅣ 4~6일의 잠복기를 거쳐 미열이 발생하거나 입 안의 물집이 터져서 식사량이나 식욕이 감소하기도 해요. 침을 삼킬 때 통증을 느끼고 기운이 없는 등의 증상을 보이죠. 하지만 대부분 일시적으로 가볍게 나타났다가 저절로 좋아집니다. 특징적인 증상으로는 손과 발에 수포성 발진, 혀와 잇몸, 입술에 수포가 발생하는 것이 보통이며 발병 후 1주일 동안 전염력이 가장 높아요.
  • 예방법ㅣ 감염된 사람의 대변, 코와 목의 분비물, 침, 물집의 진물 등을 직접 접촉하면 전파되므로 환자와 접촉 후에는 손을 잘 씻어야 해요. 아이 기저귀를 갈고 나면 분변에 오염된 물건을 먼저 세척하고 나서 비누를 사용해 손을 씻어야 하죠. 또한 어린이집에서 수족구병이 발생하면 수일간은 보내지 않는 것이 좋습니다.


물 속에 잠재된 공포 ‘레지오넬라증’

이름이 다소 생소하지만 레지오넬라증은 연중 발생하는 감염병으로 신고 건수가 증가하는 추세에요. 물에서 서식하는 레지오넬라균에 의해 발생하는데 25~45℃의 따뜻한 물에서 잘 번식하죠. 이 균은 수돗물이나 증류수뿐만 아니라 에어컨 냉각탑, 가습기, 온천, 분수에서도 생존할 수 있고요, 오염된 물이 작은 입자로 공기 중에 퍼졌을 때 사람이 들이마시면 균이 침투하게 됩니다. 물놀이를 좋아하는 아이들에게는 야외 분수나 식수대가 위험 요인으로 작용할 수 있죠. 

  • 증상ㅣ 레지오넬라증은 레지오넬라 폐렴과 폰티악 열, 두 가지 증상으로 나타나요. 레지오넬라 폐렴의 경우 초기에는 식욕이 떨어지고 몸살과 같은 증상을 보이며 오한과 함께 체온이 급격히 올라가죠. 그리고 폐에 염증이 생겨서 마른 기침이나 호흡 곤란 등의 호흡기 증상이 나타나며 설사, 구역, 구토나 복통 증상도 있어요. 폰티악 열도 이와 비슷한 호흡기 증상이 나타나지만 폐렴이 발생하진 않으며 일주일 이내에 자연 치유됩니다.
  • 예방법ㅣ 레지오넬라증을 예방하기 위해서는 의료기관이나 요양시설, 목욕탕, 숙박업소 등 많은 사람들이 이용하는 시설의 급수시설과 냉각탑 정기점검을 실시하고 소독도 철저히 해야 합니다.


[감염병 예방을 위한 5대 국민행동수칙]

1. 올바른 손 씻기

   손을 씻을 때는 비누나 세정제 등을 사용해서 흐르는 물에 30초 이상 깨끗이 문질러 씻어요. 

2. 기침예절 지키기

   기침이나 재채기가 나올 때는 손이 아닌 휴지나 옷소매를 이용해서 입과 코를 완전히 가리고 분비물이 튀는 것을 막아요.

3. 음식 익혀먹기 

   음식물은 충분히 익혀 먹고, 물은 꼭 끓여 먹어요. 

4. 예방접종 받기 

   어린이나 노약자 등 접종 대상자는 표준 일정에 맞춰서 예방접종을 꼭 받아요.

5. 해외여행력 알리기 

   의료기관에서 진료를 받을 때는 자신의 해외여행 사실을 알려요. 



참고ㅣ 질병관리본부 KCDC, 서울대학교병원 의학정보 건강백과, 국가건강정보포털 의학정보





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놓치면 안 될 건강검진 가이드와 건강검진 할 때 주의사항

Real 라이프/Health 2016. 6. 29. 09:00

속이 안 좋은데 내시경 검사를 해야 할까? 허리가 안 좋은데 CT를 찍어봐야 할까?... 생각은 하지만 좀처럼 실천하기 힘든 건강검진! 하지만 큰마음 먹고 한 검사가 오히려 건강을 해칠 수 있다고? 오늘은 ‘건강검진’에 대한 궁금증을 풀어드릴게요~

 

많은 검사, 비싼 검사, 복잡한 검사를 할수록 병을 더 잘 찾을 수 있을까요?
검사가 많을수록 잘못된 결과가 나올 확률이 높아질 수 있고, 비싼 검사일 수록 방사선 노출 위험이 높아질 수 있답니다. 전국 건강검진기관 296곳의 검진 항목별 노출량을 조사한 결과 '기본 검진 항목'만으로도 평균 2.49mSv(밀리시버트)의 방사능에 노출될 수 있는 것으로 나타났는데요. CT 등 건강검진 때 추가로 선택하는 '선택 항목'까지 보태면 건강검진의 방사선 노출량은 더 올라가죠.
일반적으로 자연에서 연간 2.4mSv 정도의 방사선에 노출되기 때문에 건강검진 한 번으로 최대 11년치 방사선에 노출될 수도 있다는 계산이 나오니, 너무 심한 건강검진은 자제하도록 하세요.

 

 

영유아 시기에는 사고에 의한 사망이나 장애의 발생이 많고 질병에 대한 발견 확률이 낮기 때문에 건강검진이 꼭 필요해요. 아이의 성장 발달과 상황을 체크하는 게 중요하답니다. 건강검진 센터에서는 0~6세 영〮유아 건강검진을 운영하고 있으니 참고하세요!

 

성장발육 체크와 더불어 특히 10대 때는 학업, 성적, 교우관계에 스트레스를 받고 있기 때문에 심리검사 등을 함께 하는 것이 좋아요. 또한, B형 간염 접종 등 건강의 기초가 되는 예방접종을 받아야 합니다. 26세 이전에 남녀 모두 자궁경부암 예방접종을 맞는 것도 권고되는 사항이에요.

 

대학생활 및 사회생활을 시작하면서 불규칙한 식생활과 운동부족으로 인한 체지방이 늘어나는 시기입니다. 평소 술, 담배, 스트레스에 노출되어 있다면 고혈압, 당뇨, 고지혈증과 같은 생활 습관병 예방을 위한 검사가 필요하답니다. 폐와 간이 걱정될 때는 흉부 엑스레이와 간 기능 검사를 받으세요. 결혼을 앞두고 있는 여성은 풍진 예방접종을 해야 합니다.

 

 

40대 이후부터 심장 질환의 발병이 높아지는 시기입니다. 특히 정기적으로 암 검사가 필요한데요.
위내시경 검사를 통해 위암을 검사하시고, B형 혹은 C형 간염 바이러스 감염자는 6개월 간격으로 간 초음파 검사와 혈청 알파태아 반백 검사를 받아야 합니다. 50세 이후에는 대장 내시경 검사, 폐경기 전후 골다공증의 예방 및 조기 치료를 위한 골밀도 검사를 받는 게 좋습니다.
 

 

60대 이후는 치매, 퇴행성관절염 등의 퇴행성 질환에 대한 위험이 높은 시기입니다. 평소 규칙적인 운동과 균형 잡힌 식습관을 유지하는 게 중요한데요. 심혈관계 질환이나 당뇨병, 호흡기 질환등의 만성 질환을 검사해보세요. 65세 이상 고령자의 경우 9, 10월에 실시하는 독감 예방접종을 꼭 맞으세요!

 

 

 

1. 건강검진 전날
 

① 검진 전날 저녁 식사는 기름기가 없는 음식으로 가볍게, 오후 9시 이후 일체 금식
② 음주, 과식, 지나친 피로 등은 정확한 검사에 지장이 있으므로 충분한 수면이 필요
③ 혈압 약을 복용하는 경우, 검사 당일 아침 이른 시간에 최소한의 물로 복용
④ 당뇨병이 있는 사람은 검사 당일 아침에 약 복용(인슐린 주사 포함)을 하지 말 것
   (약은 지참하여 검사가 끝난 후 복용)
⑤ 문진표를 미리 받은 경우 문진표를 기재하여 가져갈 것

부모님 생활습관을 보면 병이 보인다?
부모님 건강체크 방법 ▶ (클릭)

2. 건강검진 당일

물, 약, 담배, 껌 등을 일절 삼가 할 것 (단, 양치질은 무방)
② 검진 시에는 상의 탈의를 할 수 있으므로 가벼운 복장, 귀중품은 소지하지 말 것
③ 대변 용기를 미리 받았다면 채변하여 가져가고, 대변 용기를 안 가져갔을 경우 검진이 끝나고 받아 가서 채변하여 제출할 것
④ 안경, 렌즈의 착용은 무방


병원에 아는 사람 하나쯤 있었으면 하셨나요?

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※ 여성 검사자의 유의 사항
① 방사선 검사가 시행되므로 임신 중이거나 임신 가능성이 있으면 미리 말할 것
자궁경부암 검사는 생리 직후 5~15일 사이에 받을 것 (검진 예정일에 생리 중인 경우, 자궁경부암 검사와 소변 검진일은 변경하여 추후 따로 진행)
자궁절제술을 받았다 하더라도 골반 내의 자궁경부, 질, 난관, 난소 등의 이상 여부를 확인해야 하기 때문에 부인과 검사는 받을 것
④ 수유 중 유방촬영 검사는 불가하며 유방 초음파는 수유 3개월 이후에 실시할 것
⑤ 수면 내시경 검사를 했다면 24시간 이후에 수유 권장



건강을 위해 시작한 ‘건강검진’에 오히려 11년치 방사선에 노출될 수 있다니 놀라운데요. 전문의와 상의한 후 자신에게 필요한 검사를 잘 선택해 효율적인 검진을 진행하도록 하세요! REAL LIFE NEVER STOPS!





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