우리집은 지진에 안전할까? 내진설계 간편 조회

Real 라이프 2017. 11. 23. 17:00

경주에서 역대 최대 규모의 지진이 일어난 지 1년만에 포항에서 두 번째로 규모가 큰 지진이 일어났습니다. 피해를 입은 건물은 복구를 기다리고 있으며 주민들도 대피소에서 여진의 공포에 떨고 있는 상태죠. 일본의 일이라고만 생각했던 지진이 한반도까지 위협하고 있다는 사실을 눈으로 확인한 지금, 우리가 해야 할 일은 집의 내진설계 여부를 확인하고 비상시를 대비하는 것입니다. 


l 우리집 ‘내진설계’ 조회하기        

지진이 일어났을 때 안전을 위협하는 가장 큰 요소가 건물의 붕괴일 텐데요, 고층 아파트가 많은 한국은 특히 건물의 내진설계 여부를 알아보는 것이 중요합니다. 수십년 전 지어진 우리집도 내진설계가 되어있는지 쉽게 알아보는 방법이 있습니다.

* 클릭▶ bit.ly/내진설계_조회서비스

건축도시연구정보센터의 아우름 홈페이지에서 제공하는 ‘우리집 내진설계 간편조회 시험서비스’에 접속해보세요. 간단한 검색만으로도 자신이 거주하고 있는 건물의 내진설계 상황을 조회할 수 있어요. 

  1. 먼저 서비스의 이용절차와 운용내용에 관한 항목을 읽어보고 ‘동의’를 체크합니다.
  2. 건물 형태에 따라 ‘공동주택’ 혹은 ‘기타’를 선택하고 주소를 검색합니다.
  3. 상세주소 목록이 나오면 자신의 집에 해당하는 주소를 클릭합니다. 
  4. 건물의 건축물대장 정보가 뜨면서 허가일자를 기준으로 건축법 시행령에 따른 내진설계 의무적용 대상인지 여부를 확인합니다. 


l ‘재난문자’ 수신은 필수!  

긴급 상황이 발생하면 재난문자 알림을 통해 미리 상황을 파악하고 대피하는 것이 가장 이상적인데요, 간혹 긴급재난문자를 수신 거부해 놓은 사람들도 있어요. 다른 사람들은 다 오는 긴급재난문자가 나에게는 오지 않는다면 수신 여부를 체크해서 미리미리 비상 상황에 대비하는 것이 좋습니다.  

* 긴급재난문자 수신 방법  

  • 아이폰: 설정 → 알림 → 메뉴 화면 하단에 있는 ‘긴급재난문자’ 활성화
  • 안드로이드: 문자 메시지 실행 → 우측 상단 ‘메뉴’ 클릭 → 설정 → 고급 → 더보기/ 긴급알림설정 → ‘긴급재난문자’ 설정 
  • 3G폰: ‘안전디딤돌’ 애플리케이션 설치 

  

l 장소별 지진 대처 요령 

지진이 나면 어디에 있는지에 따라 어떻게 행동할지도 달라져요. 미리 다양한 장소별 행동요령을 기억해두면 안전하게 대처할 수 있답니다. 

  • 집 안: 일단 탁자 아래에 몸을 숨기고, 흔들림이 멈췄을 때 전기와 가스를 차단한 후 문을 열어서 출구를 확보한 뒤 밖으로 나갑니다. 
  • 집 밖: 건물 외벽 등 주변에서 물건이 떨어지는 상황에 대비해 가방이나 손으로 머리를 보호하세요. 건물과 거리를 두고 운동장이나 공원 같은 넓은 공간으로 대피합니다. 
  • 학교: 책상 아래로 들어가서 책상 다리를 꼭 잡고 기다리다가 흔들림이 멈추면 질서를 지키면서 운동장으로 대피합니다. 
  • 엘리베이터: 지진이 났을 때 엘리베이터는 절대 타서는 안 됩니다. 하지만 엘리베이터 안에 있을 때 지진이 발생하면 모든 층의 버튼을 눌러 가장 먼저 열리는 층에 내린 후 계단으로 대피합니다. 
  • 지하철: 손잡이나 기둥을 잡고 넘어지지 않도록 주의하면서 전철이 멈췄을 때 안내에 따라 행동합니다. 
  • 자동차: 운전 중 지진이 발생하면 비상등을 켜고 서서히 속도를 줄이면서 도로 오른쪽에 차를 세웁니다. 그리고 라디오에서 방송되는 정보를 들은 후에 차 키를 자동차에 꽂아두고 대피합니다. 
  • 산이나 바다: 산사태와 절벽 붕괴 등에 주의하며 안전한 곳으로 대피합니다. 해안에서는 지진해일 특보가 발령되면 높은 곳으로 즉시 이동해야 합니다. 


“대비하지 못한 지진은 재앙이지만 

철저한 대비로 충분히 극복할 수 있습니다!”






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작은 진동에도 가슴이 두근두근, 지진 트라우마 극복법과 지진 대비 방법

Real 라이프/Health 2016. 10. 27. 09:00

경주에서 5.8 강도의 지진이 일어난 지 어언 한 달. 하지만 아직도 작은 소리에도 깜짝깜짝 놀라고 괜히 바닥이 흔들리는 것 같은 느낌에 사로잡혀 계시는 분이 많은데요. 잊고 싶어도 잊혀지지 않는 지진 트라우마에 대해 함께 이야기 나눠봐요.

 

 

트라우마란 갑작스러운 외부의 충격으로 불안, 초조, 불면 등 정신적인 장애를 겪게 되는 것을 말하는데요. 지진을 경험 한 이후로 계속해서 같은 상황이 반복되는 것 같은 생각이 드는 것처럼 일상생활에 지장이 될 정도로 긴장과 예민함, 불안함, 고통 등이 반복되는 것을 지진 트라우마라고 해요.

우리나라는 과거 지진 안전지대로 불릴 만큼 지진에 대한 대비가 없었기 때문에 갑작스러운 큰 지진에 놀란 많은 사람들이 그때의 충격에서 쉽사리 벗어나지 못하고 있어요. 거기다 여진까지 계속되는 상황이니 트라우마에서 벗어나기란 더더욱 쉬운 일이 아니죠.

 

비슷한 경험을 한 사람들이 함께 모여 자신이 겪은 지진 상황과 그때의 감정을 나누면 지진 트라우마 극복에 도움이 돼요. 나만이 이런 두려움을 느끼고 있는 것이 아니라는 것을 깨닫고 서로의 연결고리를 느끼게 해준답니다. 한참 지난 일인데 뭐, 부끄러워서…’ 같은 생각은 버리고 마음 속의 두려움을 입 밖으로 꺼내보는 연습을 해보세요.

 

마음이 불안할수록 평소와 다름없이 규칙적인 패턴을 유지하는 것이 중요해요. 하루 세 끼를 같은 시간에 챙겨먹고 같은 시간에 잠자리에 들 수 있도록 노력해 보세요. 잠들기 전에는 휴대전화를 멀리하고 집 안의 조명을 어둡게 해서 수면 환경을 조성하는 것도 필요합니다.

 

지진 뿐 아니라 태풍, 홍수, 가뭄 등 우리 삶을 변화시키는 재난 상황은 언제 어떻게 닥쳐올지 몰라요. 검증되지 않은 소식이나 소문을 찾아다니게 되면 불안이 가중되고 잊어야 하는 상황에 과도하게 몰입하게 되어 트라우마 극복에 도움이 되지 않는답니다. 믿을 수 있는 정보만 찾아보고 검증되지 않은 소문에는 귀를 닫는 현명함을 보여주세요.

 

다시 같은 상황이 반복되었을 때 허둥지둥 당황하지 않도록 지진 대처 매뉴얼을 그대로 따라 연습해 보는 것도 불안함을 떨치는 방법! 집 안에서 위험할 수 있는 물건들을 잘 고정시키고 지진 상황을 가정해 대피 순서를 연습해보세요. 몇 번 반복해 상황이 몸에 익으면 불안감을 조금이나마 해소할 수 있고 재난 상황 대비에 자신감을 얻을 수 있어요.

 

오랜 시간 마음의 고통이 덜어지지 않는다면 전문가와의 상담을 통해 치료 방안을 찾아보는 것이 좋아요. 마음의 병도 병이라는 사실 꼭 명심하세요. 경주에 거주하지 않아도 광역 정신건강증신센터 실시간 상담전화(1577-0199)를 이용하면 기초 상담을 받을 수 있어요.

 

우리나라도 지진 안전지대는 아니라는 사실, 잘 아시겠죠? 지진 상황 발생시 당황하지 말고 대피 요령에 따라 차근차근 대처하세요.

 

1.     재난 대비 가방 꾸려 두기 비상식량, 재킷, 호루라기, 손전등, 휴대폰 베터리, 휴지, 구급상자 등이 들어있는 가방을 가족 수대로 준비해 현관 등 탈출이 용이한 곳에 두세요.

2.     낙하물이 없는 공간에 대피 진동이 느껴지거나 지진 속보를 들으면 낙하물이 적은 화장실 등으로 대피하세요.

3.     가스 잠그고 현관문 열어두기 지진 발생 중에는 성급하게 뛰어나가려고 하지 말고 가스 밸브를 잠그고 만약의 상황에 대비해 현관문을 열어 두세요.

4.     피난 장소, 경로 알아두기 집 주변의 공사현장이나 위험한 장소는 미리 파악해 두고 진동이 멈추면 넓은 공원, 학교 운동장 등의 공터로 빨리 이동하세요.

 

 

 

예기치 못한 상황에 당황하고 놀라는 것은 누구나 마찬가지일 거에요. 당시의 기억이 자꾸만 떠올라 괴롭다면 혼자 속앓이 하지 말고 가족, 친구 등에게 마음을 털어놓아 보세요. 몸과 마음이 모두 건강한 사회를 AIA생명이 기원합니다.





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  1. 2018.06.28 19:34  댓글주소  수정/삭제  댓글쓰기

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